今年も誕生日を迎えました♪
応援してくださる皆さまに感謝、
スタッフの皆さまに感謝、
そして、、、いつも支えてくれる家族に感謝。
これからの人生も色々なことがあると思いますが「感謝の気持ち」をもって生きていきたいと思います。
青空を見ながらウォーキングが出来ことにも感謝です♪
映画「ブラックスキャンダル」
映画「ブラック・スキャンダル」を観てきました♪
舞台は１９７０年代のボストン。
主人公は幼なじみの男２人、、、一人はマフィアのボスになり、一人はＦＢＩの捜査官になり、、、大人になって再会。
「情報提供」という密約を交わす、、、。
実話なのでずっしりとのしかかる重みがありました。
それにしてもジョニー・デップの見事な役作りがすごかった！
大きなブルーの瞳から放たれる怒りに背筋が凍りつきました。
それから、、、
今回はあまり出演シーンがありませんでしたがケビン・ベーコンも素敵でした(^-^)
スリムでスーツがよく似合い、、、大人の男の色気がありました♪
次は「あぶない刑事」を見に行く予定です♪
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デーツ♪
最近、一日一粒、デーツを食べています(^-^)
「なつめやし」の実をドライフルーツにしたものなのですが栄養成分がすごいんです！
◎マグネシウム（整腸作用）
◎鉄分（貧血改善）
◎亜鉛（糖の代謝）
◎カロチン（がん予防、動脈硬化の予防）
◎カルシウム（精神安定効果）
◎食物繊維（ダイエット効果）
◎ビタミンK（骨粗しょう症の予防）
◎ビタミンB1、B2、B3（皮膚や粘膜の健康、脂質代謝、高コレステロール血症や高血圧を改善）
さすが！アラブの美容食と呼ばれるだけのことがありますね。
そのまま食べたり、紅茶に入れたり、ケーキに使ったり、色々な食べ方で楽しんでいます♪
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嬉しい言葉♪
とても嬉しい言葉をいただきました。
ここ数年、全国で放送されているカインズホームの介護用品のラジオＣＭを担当させていただいているのですが、
「西野さんは介護経験があるのですか？短いＣＭの中に西野さんの思いやりというか、優しさがにじみ出ていますね。貴方の語りを聞くと心が安らぐんですよ」って。
なんて嬉しい言葉でしょうか！
「ありがとうございます。介護で大変な想いをしている方や、自分の面倒を見ることで家族に迷惑をかけているんじゃないかって心配している方が目の前にいて、その方たちへ語りかけるような気持ちで話しているんです」と答えました。
ここで宣伝するつもりはありませんが、最近の介護用品は色々と便利なものや助かる物があるんですね。
私も毎回ナレーションをするたびに「こんなに便利なものがあるんだ。いざという時はこれに頼ろう」という安心に繋がっています。
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旬をいただく喜び♪
魚屋さんに美味しそうなブリの切り身があったので迷わず購入！
照り焼きにしました(^-^)
肉厚で程よく脂がのっていて美味しかった♪
旬のものをいただけることに感謝です(^-^)
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(*´v｀)σ*ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ♥(´v｀*)
バレンタインデーなのでシフォンケーキを焼いてみました♪
初めてなので出来栄えはイマイチでした(^_^;)
またチャレンジしてみます(^-^)
しかし、、、２月だというのに気温２４度(^_^;)
驚きますね！
春が確実に近づいてきています♪
最近はランニングをしながら木々を見るのが楽しみです(^-^)
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体力がつきました♪
スローランニングのおかげで足腰が強くなった気がします♪
研修で立ちっぱなしでも以前ほど疲れを感じなくなりました♪
体重も約２キロ減！
最近は走らないとと気持ち悪いような妙な感覚に襲われるようになりました。
運動嫌いな私が大成長！
このまま継続しま～す(^-^)
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イケワン♪
毎朝約１時間のスローランニング、、、継続しています(^-^)
今日はイケワンに出会いました！
私「わぁ、立派ですね！何というお名前ですか？」
飼い主さん「安藤です」
私「・・・？あの、、、写真を撮ってもいいですか？」
飼い主さん「もちろんどうぞ！アンディー！」
私（心の声）「あっ、アンディーか(^_^;)」
色々な賞をもらったモデル犬だそうです！
アンディーまたね(^-^)
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