スローランニングのおかげで足腰が強くなった気がします♪ 研修で立ちっぱなしでも以前ほど疲れを感じなくなりました♪ 体重も約２キロ減！ 最近は走らないとと気持ち悪いような妙な感覚に襲われるようになりました。 運動嫌いな私が … 続きを読む →
