今年はお酒を減らす、、、という目標をたて１ヶ月半が過ぎました♪

自分でも驚きなんですが家では全く飲まなくなりました♪

食事もこれまで以上に野菜中心！

煮物や鶏肉とカリフラワーとセロリの炒め物

そして、、、牛肉が恋しくなったらビーフシチュー

ビールやワインの代わりに減肥茶で乾杯しています(^-^)

健康管理は食事から♪
おかげさまで体重は２キロ減、身体も楽です(^-^)