先日スリーアップセミナー（バストアップ・ヒップアップ・シェイプアップ）の講師を務めてきました♪

私は前半の講義を担当、後半は人気トレーナーの池田佐和子先生から指導を受けるセミナーです

池田佐和子先生と㈱協和の新井さん♪

二人とも筋肉美です！

私も講義のあとはトレーニングに参加♪

毎回筋肉痛になりますが段々楽になってきました(^_-)-☆

皆さん♪エイジレスボディを目指しましょう！