からだアンチエイジングセミナーで講師を務めてきました(^-^)

スロートレーニングと有酸素運動の組み合わせで効果的に筋力をアップする講座です

顔はメイクで誤魔化せますが身体は誤魔化せませんから、、、ね(^-^)

自分に厳しく！
常に見られている事を意識して！