blog｜西野七美オフィシャルウェブサイト

なんと！

テラスのトマトが実をつけました＼(^o^)／

生命力に感動♪

GW最終日、、、皆さんいかがお過ごしですか？

どこもかしこも混んでますね

ところで、、、、

私が美味しい中華が食べたくなると行くのが南国酒家です♪

フカヒレ(^^♪
私は北京ダックよりもフカヒレが好きです♪

デザートのフルーツとヨーグルトムースも最高でした♪

南国酒家原宿本館
http://nangokusyuka.co.jp/index.php

テラスで育てているミニトマトの花が咲きました♪

黄色くて可愛い花です(#^.^#)

収穫が待ち遠しいなぁ♪

今日は朝からナレーション録りでした♪

まずはドラマの中のラジオから流れる天気予報の声を録音♪

そして午後は別のスタジオに移動♪
大手飲料メーカーさんの研修ビデオのナレーション録りでした♪

このスタジオは設備が良いので録音がとてもしやすいから好きです♪

ちなみにランチはカレー＆ナンをいただきました(#^.^#)

ゴールデンウィークも中盤♪

仕事の方も休みの方も事故などに気をつけてくださいね♪

GW、、、皆さんいかがお過ごしですか？

私はお陰様で忙しくしています(#^.^#)

土曜日に司会をしたYKKapのワークショップでは子供たちが夢中になってLEDで工作を楽しみました♪

そして、、、キンケロシアターでロードショー公開が始まった「黒駒勝蔵」の上映のお手伝い♪

昨日は文化放送の中継でリポーターを務めました♪

仕事があることは有難いことです(#^.^#)

GW後半も頑張ります♪

今朝起きたら我が家のテラス（２階）になぜかカルガモ（？）がいました(^^♪

ビックリ！

写真には一羽しか写っていませんが２羽いたので夫婦かもしれません♪

いつの日かカルガモの家族が遊びに来てくれたら嬉しいなぁ(^。^)y-.。o○

驚きの低カロリー、高たんぱくのコース料理をご紹介します♪

先日、女性限定のセミナーで講師を務めた時に主催者の方が用意してくださったランチメニューです♪

ホタテとズワイガニのサラダ

スープ

平目のポワレ

ロージヒップのジュレとしょうが紅茶

この他にパンがついて、、、、

なんと！５２４kcal！

美味しくてカロリーが少なくて満足感に満たされました♪

会員制クラブ　uraku AOYAMA　のレストラン　ジョアンにて
http://www.urakuaoyama.com/index.html

ルフィーです(^。^)y-.。o○

お風呂に入る直前のショットです(^。^)y-.。o○

今週の土曜日２８日に７歳になります♪

ルフィーはケンタ（ゴールデンレトリバー享年１２歳１０ヶ月）が天国に逝ってから
一年経った時に里親募集のサイトで出会い５歳で我が家にやってきました♪

毛色、顔つき、性格がまるでケンタの生き写しのようでケンタが小さくなって天国から戻ってきたみたいです♪

ルフィー♪
いつまでも元気で我が家に笑顔をもたらしてくださいね♪

久しぶりに酢豚を作りました♪

お店の酢豚はお肉が少なめで物足りないので家ではお肉をたっぷりにします(^。^)y-.。o○

主婦の皆さんは共感してくださると思いますが
酢豚って手間がかかるから時間に余裕のある時しか作れないメニューなんですよ♪

久しぶりだったけど美味しく出来ましたぁ♪

久しぶりに行ってきました♪

すし処　會（かい）

ここのお寿司は絶品です♪

まずはお刺身♪

そして握り♪

これで二人前ですよ(^。^)y-.。o○

ボリュームも１００点♪

超！お勧めです！

すし処　會　http://www.todoroki.net/kai/index.html